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Introducción al mindfulness y la meditación

Taller de meditación

  • Tips para mejorar la vida.
  • Conocimiento de la mente.
  • Respiración para subir la energía
  • Respiración para calmar la mente
  • Introducción a la meditación para poder seguir meditando en casa
  • Meditación grupal

Conocimiento

Respiración

Meditación guiada

Acerca del taller

De este taller te llevarás herramientas para poder meditar y gestionar tus emociones en la vida diaria y así mejorar la calidad de tu vida.

Duración: 1h
Contribución: 5€

" Cuando la mente se aquieta, todas las tensiones y el estrés acumulados desaparecen, y esto nos permite centrarnos en el momento presente y ser felices."

Sri Sri Ravi Shankar

Próximas fechas

Espacio Ronda


Ronda de Segovia 50

Domingo 28 de octubre, 11 a 12h.

Más información
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Goya


Ayala 65

Miércoles 6 de febrero 20h.

Especial ONLINE


Martes 6 de noviembre,

19:30hs.

Plaza Castilla


Calle Eugenio 5

Domingo 29 de julio 19:30h.

Goya


Ayala 65

Miércoles 20 de febrero 20h.

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