Introducción al mindfulness y la meditación

Taller de meditación

• Tips para mejorar la vida.
• Conocimiento de la mente.

• Respiración para subir la energía
• Respiración para calmar la mente

• Introducción a la meditación para poder seguir meditando en casa
• Meditación grupal

Conocimiento

Respiración

Meditación guiada

De este taller te llevarás herramientas para poder meditar y gestionar tus emociones en la vida diaria y así mejorar la calidad de tu vida.

Duración: 1h
Contribución: 5€

" Cuando la mente se aquieta, todas las tensiones y el estrés acumulados desaparecen, y esto nos permite centrarnos en el momento presente y ser felices."

Sri Sri Ravi Shankar

Espacio Ronda

Ronda de Segovia 50

Domingo 28 de octubre, 11 a 12h.

AGOTADO

AGOTADO

Goya

Ayala 65

Miércoles 6 de febrero 20h.

Especial ONLINE

Martes 6 de noviembre,

19:30hs.

Plaza Castilla

Calle Eugenio 5

Domingo 29 de julio 19:30h.

Goya

Ayala 65

Miércoles 20 de febrero 20h.

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