Cześć! Tu Ania! Jestem Super Laską!

Skąd to wiem? Bo skończyłam z recydywą!

Jak to zrobiłam? Wyrzuciłam z głowy diety po latach walki ze swoim ciałem
i zaburzeniami. Teraz prowadzę bloga „Wilczo Głodna”, na którym uczę kobiety samoakceptacji. Do tego jem jak najwięcej nieprzetworzonych produktów – przecież takie jedzenie jest dla nas naturalne od tysiącleci. Dopiero przez ostatnie sto lat my, ludzie,
wywróciliśmy nasze jadłospisy do góry nogami.
Ale czas wrócić do tego, co dla nas najlepsze!

Nie jest ci potrzebna żadna dieta, tylko zdrowe podejście!

Sprawdź, co znajdziesz w środku!

Chcesz zostać Super Laską taką jak ja?

KUP MNIE NA EMPIK.com

TERAZ MÓWIĘ JA!

„Jednym słowem, jeśli szukacie dobrej motywacji do zmiany swojego życia - polecam tę książkę.
Jest napisana prostym, przystępnym językiem.
Nie ma tutaj wydumanych rad czy filozofowania. Są po prostu życiowe wskazówki. To, w jaki sposób je wykorzystamy - zależy tylko od nas."
Lost-in-my-books

„Mnie najbardziej podobały ćwiczenia praktyczne zawarte w poradniku.
Lubię tego typu zadania.
A ponadto studiuję pedagogikę, więc wiele ćwiczeń jest dla mnie inspiracją do scenariuszy zajęć realizowanych na studiach, czy podczas praktyk."


„Książkę można w stu procentach zaliczyć do książek, które mają za zadanie motywować, odkrywać nasze możliwości, a także podnieść naszą świadomość odnośnie naszej psychiki, w której drzemie niezwykle duży potencjał. Od jakiegoś czasu mogę pochwalić się tym, że jestem dyplomowanym trenerem personalnym i instruktorką fitness, gdy dowiedziałam się ,że wydawnictwo SQN ma w swoim planie wydawniczym, tą książkę skusiłam się."

Dominika

Angelika

Ale teraz może dowiesz się trochę o mnie?

Jestem autorką bloga WilczoGlodna.pl, który przedstawia
rewolucyjne podejście do tematu zaburzeń odżywiania.
W swoim dorobku mam także cztery książki, w tym dwa bestsellery Empiku.
Ponadto prowadzę kanał na YouTubie, udzielam się w prasie,
telewizji i na konferencjach oraz mentoruję kobietom i mężczyznom borykającym
się z problemem jedzenia. Sama cierpiałam na bulimię przez piętnaście lat mojego życia i wyszłam z niej w ciągu kilku dni, kiedy zorientowałam się, że to po prostu nałóg,
który można rzucić jak każdy inny.

KUP MNIE W PRZEDSPRZEDAŻY

Moje dobre rady:

1. Wydostań się z ciasnej klatki restrykcyjnej diety i wyjdź na świat. On ma do zaoferowania o wiele więcej niż tylko marchewka, kapusta czy chudy twaróg.
2. Zrzuć kajdany kompleksów. Twoje ciało nie jest i nie będzie doskonałe. Ale wiesz co? Niczyje ciało nie jest doskonałe! Nawet modelka na plakacie w rzeczywistości tak nie wygląda.
3. Ucieknij od ciągłego porównywania się z innymi. Jesteśmy piękne nie mimo naszych mankamentów, ale dlatego że je mamy.
4. Uwolnij się od przekonania, że aby być szczupłą trzeba jeść mało. Nic bardziej mylnego! Trzeba jeść odpowiednio.
5. Przeskocz mur ograniczeń w głowie typu: „Nie dam rady”, „To za trudne” – możesz wyglądać rewelacyjnie bez większego wysiłku. Tego chce dla Ciebie sama Matka Natura.

"Skończ z dietetyczną recydywą!
Nie wracaj już do tego więzienia!"

"Nie jest ci potrzebna żadna dieta na wakacje”

1. Czy dzikie zwierzęta stosują diety?
Nie. A czy są one szczupłe i pięknie umięśnione?
Tak. Jak one to robią?
Tip: Zobacz jak często smukła antylopa pomija posiłek,
kupuje fast-fooda lub pije wyszczuplający koktajl.
2. Czy każdy szczupły człowiek jakiego znasz jest na diecie, by tak wyglądać? Nie. Jaki jest więc jego sekret?
Tip: zaobserwuj co szczupli ludzie kupują w supermarkecie. Czy są to tylko i wyłącznie dietetyczne produkty? Nie? A czy są to tylko produkty niezdrowe?
Jakie są proporcje pomiędzy nimi?
3. Czy jako dziecko w ogóle myślałaś o jedzeniu? Obiad był tylko konieczną przerwą w zabawie, o którym zapominało się zaraz po jego skończeniu. Czy wiesz, że możesz łatwo wrócić do takiego stanu? Tip: Zaobserwuj jak je małe dziecko. Kiedy się naje po prostu odwraca główkę. I nie ważne, że jest to jego ulubiona potrawa.

„5 sposobów na smukłe ciało w bikini”

1. Jedz! Nie głódź się.
To nienaturalne i nierozsądne.
2. Słuchaj swojego ciała zamiast z nim walczyć. Ono Powie Ci czego potrzebuje, by wyglądać wspaniale.
3. Jedz w większości jedzenie nieprzetworzone, a wtedy nie będziesz musiała stresować się kiedy wpadną lody lub gofry.
4. Ruszaj się z przyjemnością. Nie katuj się na siłowni.
5. Spójrz na siebie życzliwie. Nie jesteś swoim wrogiem. Jesteś swoim własnym opiekunem i przyjacielem. Nie można ładnie wyglądać i czuć się dobrze, traktując siebie źle.

Razem z Wydawnictwem SQN mamy dla ciebie konkurs.
Premiera książki wypada 1 sierpnia, dlatego z tej okazji przygotowałam dla jednej osoby czterotygodniowy kurs, który zmienił życie setkom moich podopiecznych.
Co w nim znajdziesz?

Mogę ci pomóc.

Filmiki wideo, które mają nauczyć cię,
jak zapanować nad nałogiem objadania się.

Menu na cały miesiąc w wersji klasycznej
i wegetariańskiej.

Dołączysz do grupy wsparcia i otrzymasz arkusze ćwiczeń.

Wszystkie szczegóły znajdziesz tutaj:

Co trzeba zrobić, aby wygrać?

Wysłać odpowiedź na pytanie:
„Jakie cechy posiada według ciebie Super Laska?"

na adres:

superlaska@wsqn.pl

A teraz najważniejsze!

NAGRODY W KONKURSIE

I miejsce

kurs Ani Gruszczyńskiej,
filmiki wideo, które mają nauczyć cię, jak zapanować na nałogiem objadania, jadłospisy na cały miesiąc w wersji klasycznej i wegetariańskiej, dołączysz do grupy wsparcia i otrzymasz arkusze ćwiczeń.
Szczegóły:




II miejsce

Książki
Ani Gruszczyńskiej
Jadłospis wegetariański lub klasyczny

III miejsce

Książki
Ani Gruszczyńskiej
Jadłospis wegetariański lub klasyczny

TU JESTEŚMY:

Regulamin konkursu znajdziesz tutaj.