Com o alinhamento ideal,

potenciamos a prática de Yoga e a nossa saúde!

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Curso Intensivo

Alinhamento & Biomecânica no Asana

Neste curso intensivo vamos aprender e aplicar 5 princípios universais de alinhamento!

•Alicerces

•Espirais

•Pontos Focais

•Energia Muscular

•Energia Orgânica

Aplicando a biomecânica ao Asana conseguimos um alinhamento ideal para diferentes corpos, alcançamos mais flexibilidade, mais força e acabamos com as habituais lesões da prática de yoga.Com o alinhamento ideal para o nosso corpo, potenciamos não só a nossa prática, mas também a nossa saúde.

Este curso intensivo foi desenhado para todos os praticantes de Yoga, independentemente do estilo, ou experiência, desde os que estão a começar, aos que já ensinam há muitos anos

PORQUÊ ACREDITAMOS QUE ESTE CURSO É IDEAL PARA TI?

Este curso intensivo foi desenhado para todos os praticantes de Yoga, independentemente do estilo, ou experiência, desde os que estão a começar, aos que já ensinam há muitos anos.


A prática de Ásana, teve início há milhares de anos e inicialmente tinha como objectivo principal preparar o corpo para a posição sentada, em meditação.


Com a sua chegada ao ocidente a prática física ganhou destaque e tornou-se na componente do Yoga mais praticada.


Surge daí a importância de algum foco no alinhamento para tornar a prática mais funcional para os corpos ocidentais modernos, adaptados e limitados pelos hábitos e movimentos repetitivos da nossa rotina, como o tempo que passamos sentados em cadeiras, por exemplo.


Aplicando a biomecânica ao Asana conseguimos um alinhamento ideal para diferentes corpos, alcançamos mais flexibilidade, mais força e acabamos com as habituais lesões da prática de yoga.


Com o alinhamento ideal para o nosso corpo, potenciamos não só a nossa prática, mas também a nossa saúde.


% DESCONTOS

PARA INSCRIÇÃO ATÉ:

30 de Março 60€

20 de Abril 70€

18 de Maio 80€

INSCREVER-ME AGORA!

Curso Intensivo - Porto

Quando?

18.05.2019

11.30h - 18.30h

Escola de Yoga - Leça

Praceta São Miguel Arcanjo 27

4450-548 Leça da Palmeira

Onde?

Preço?

€80

(%50 no acto da inscrição)

  • Inclui Manual do curso
  • Certificado
  • Coffee-break

Agenda

Manhã

Check-In

10.30

Apresentação

Prática intensiva

11.00

Compreensão dos princípios universais de alinhamento

12.00

Intervalo para almoço

13.30

Fim

18.30

Aperfeiçoamento da prática

Intervalo

17.30

Certificação

17.45

Tarde

Treinamento a Pares

15.30


INSCREVER -ME

12.30

Treinamento a Pares

Missão e Visão do Bruno Cruz

Foto galeria

Bruno Cruz, apaixonado pela prática e pelo seu potencial transformador sente como missão inspirar as pessoas a serem a sua melhor versão.


Quando ensina deixo acontecer, tanto quanto possível, para que possa ser uma canal aberto para a energia criativa passar.


Deixa que cada aluno seja professor de si mesmo, e liga-se a cada aluno com o coração, para que possa fazer o seu melhor e traduzir os ensinamentos que se apresentam no momento.



A SUA VISÂO

"Acreditando que não depende tudo de mim.

Como em qualquer receita, deve haver apenas a quantidade certa de todos os ingredientes para produzir o sabor perfeito.

Nunca sei o que vai acontecer. E se eu tentar saber demais, algo se perde.


Não é fácil alcançar o nosso lugar ao Sol, mas encorajo todos para que façam o que amam da vida, honrando e enfrentado os medos. Pois só assim alcançaram a Liberdade."



BIOGRAFIA

Interessou-se por alinhamento e biomecânica do corpo muito cedo, pois já contava com algumas lesões crónicas que conseguiu tratar através de uma prática consciente.


* Conto com mais de 5000 horas de ensino contínuo.

* Organiza regularmente retiros de Yoga.

* Participe em vários festivais de Yoga Workshops com os melhores professores nacionais e internacionais, como professor convidado.


* 4 cursos de Yoga

Yoga Vidya Gurukul em Triambakeshwar, Índia;

Global Manu Yoga School;

Assistência no curso de professores do professor Manel Rodrigues

actualmente em formação com o Manel Rodrigues como mentor, pela escola Global Manu Yoga School, no estilo Precision & Flow Yoga

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Entraremos dentro dos próximos 24 horas em contacto consigo

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Boa tarde, pretendo ser contactado/a para receber mais informações sobre o Curso Intensivo de Alinhamento & Biomecânica no Porto.

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