Biker, professionista, marito, padre, manager questo e' per te

Ti piacerebbe migliorare la tua forma fisica allenandoti casa in maniera semplice, economica e (quasi) senza attrezzi?

Esiste un unico sistema ed io sto per rivelartelo

Ciao, sono Michele Zanchin fondatore e Team Leader del sito www.mtbpassione.com


Da oltre 5 anni ricevo migliaia di email.


In molte di queste c'é la seguente domanda

A causa di impegni lavorativi o familiari non riesco ad allenarmi in bici in maniera proficua.


Vorrei tenermi in forma ma il tempo e' quello che e'

e ora come ora le palestre sono chiuse.


Conosci un metodo per mettersi in forma senza rinunciare ai piaceri della tavola?

MAI SENTITO PARLARE DEL CORE TRAINING?

Il Core Training è un genere di allenamento pensato per lo sviluppo della forza, la resistenza muscolare e la capacità di risposta del corpo agli stimoli esterni utilizzando attrezzi che migliorano l’equilibrio e le capacità coordinative.


In poche parole, il core training, si serve di esercizi che rendono i muscoli più “intelligenti” e il corpo più agile grazie alla simultanea risposta dei muscoli e del sistema nervoso e sensoriale

COME HO SCOPERTO IL CORE TRAINING

Tutta colpa di Nino Schurter, probabilmente il piu' forte biker di sempre.

Stavo studiando l'allenamento di Nino Schurter per capire come facesse ad ottenere risultati estremamente superiori rispetto ai suoi avversari.

Ho scoperto che Nino si allena molto in palestra utilizzando esercizi molto complessi basati sulla coordinazione ma che principalmente fanno riferimento al core training

QUANTE PALESTRE CONOSCI CHE HANNO CORSI DI CORE TRAINING?

Te lo dico io: nessuna.

Il motivo e' piuttosto semplice.

Nel core training si eseguono esercizi a circuito in maniera piuttosto semplice e (quasi) senza attrezzi.

Perché quindi dovresti pagare un abbonamento mensile?


PER CASO HAI QUALCUNO DI QUESTI DOLORI?

Mal di schiena
Cervicali
Male alle ginocchia
Male agli avambracci
Dolori e doloretti vari
Strappi muscolari
Crampi facili

Il Core Training può aiutarti nella prevenzione di questi dolori

QUALI SONO GLI ESERCIZI PER IL CORE TRAINING E QUANTI SONO?

LA BRUTTA NOTIZIA


L'allenamento per il CORE TRAINING conta almeno qualche centinaio di esercizi e si serve di diversi tipi di attrezzatura

LA BELLA NOTIZIA


Noi abbiamo selezionato SOLO GLI ESSENZIALI.

E' nato un corso con 46 esercizi progressivi a 4 livelli di intensita'

Cosa imparerai da CORE46:

Come sfruttare il tuo corpo per allenarti

Bruci il grasso divertendoti

Sessioni rapide per chi ha poco tempo

Risparmia denaro

Risultati veloci e duraturi

Il nostro coach

Enrico Da Ros

Personal Trainer specializzato in allenamento funzionale con Kettlebell da diversi anni segue la preparazione atletica dei biker con lo scopo di rafforzare la muscolare e l'elasticita' in vista degli allenamenti degli anni a venire.

Cosa dice chi ha testato il corso?

“E' veramente l'essenza.

Niente fronzoli o altro.

Solo quello che serve.

Utilissimo.

Commerciante

Alessandro Ippolito

“Con il poco tempo che mi ritrovo rischiavo di appesantirmi sempre di piu'. Adesso con 2 metri quadrati di spazio mi metto in salotto e mi alleno prima di andare a dormire”

Claudio Carraro

Fotografo professionista e webdesigner

Ecco i 46 Video Tutorial che troverai dentro a CORE46

Affondi con Piede su Fitball

Affondi Frontali su Skimmy

Affondi Rotazione con Pressione Fitball

Affondo Laterale Frontale

Bicipiti Femorali su Fitball

Burpees

Burpees + PushUp

Climbers

Crunch

Crunch in rotazione su TRX

Crunch Inverso

Crunch Obliqui

Crunch su Fitball

Deep

Everest Climbers

Everest Climbers Incrociato

Hindu Push Up

Isometria laterale Rowing con Kettlebell

Mezzo Squat Isometrico con Rotazione

Piegamenti su FitBall

Piegamenti su TRX

Piegamento

Plank

Plank con cambio Braccia

Plank con cambio gamba

Plank Isometrico

Plank Isometrico Incrociato

Plank Supino

Pressa con 2 Kettlebell

Presse Monolaterali con Kettlebell

Presse Monolaterali con Kettlebell su Skimmy

Rowing Monolaterale con Elastico + Mezzo Squat Isometrico

Rowing Monolaterale con KettlebellSquat

Squat + Pressa + Bicipite con Kettlebell

Squat con elastico

Squat jump su TRX

Squat Monopodalico su TRX

Squat su Bosu

Squat su Skimmy

Squat Sumo

Stacchi in rotazione con Kettlebell

The Halo piedi uniti

The Halo su Skimmy

Tirate Monolaterali su TRX

Tirate sotto ostacolo

46

ESERCIZI

SPIEGATI PASSO PASSO >>>>>>

Tutti i Video Tutorial sono dotati di trascrizione da scaricare

PROGRESSIONE E DIFFICOLTA' >>>>>>

LIVELLI

4

LIVELLO BASE


Tirate sotto ostacolo

Crunch Obliqui

Squat

Piegamento

Plank Isometrico

Affondo Laterale Frontale

Mezzo Squat Isometrico con Rotazione

Plank

Bicipiti Femorali su Fitball

Hindu Push Up

Crunch Inverso

Plank Supino

Deep

Crunch

Squat Sumo


LIVELLO INTERMEDIO


Piegamenti su FitBall

Climbers

Squat su Bosu

Rowing Monolaterale con Elastico + Mezzo Squat Isometrico

Crunch su Fitball

Affondi con Piede su Fitball

Presse Monolaterali con Kettlebell

Plank con cambio Braccia

Squat con elastico

Rowing Monolaterale con Kettlebell


LIVELLO AVANZATO


The Halo piedi uniti

Everest Climbers

Squat su Skimmy

Presse Monolaterali con Kettlebell

Burpees

Affondi Frontali su Skimmy

Presse Monolaterali con Kettlebell su Skimmy

Plank con cambio gamba

Stacchi in rotazione con Kettlebell

Isometria laterale Rowing con Kettlebell


LIVELLO MASTER


The Halo su Skimmy

Everest Climbers Incrociato

Squat Monopodalico su TRX

Pressa con 2 Kettlebell

Burpees + PushUp

Affondi Rotazione con Pressione Fitball

Tirate Monolaterali su TRX

Plank Isometrico Incrociato

Squat jump su TRX

Squat + Pressa + Bicipite con Kettlebell


COSA OTTIENI CON L'ACQUISTO DI CORE46

Accesso ILLIMITATO alla piattaforma Web Dedicata


Accesso ILLIMITATO ai contenuti video.


Nessun abbonamento.


Nessun rinnovo.


Paghi una unica volta.


Possibilità di DOWNLOAD di tutti i tutorial video (46 in tutto)


Possibilità di DOWNLOAD di tutte le trascrizioni


Aggiornamento gratuito per sempre in caso di aggiunta di nuovi contenuti

SODDISFATTO O RIMBORSATO

Leggi, impara e metti in pratica per 30 giorni tutte le tecniche e i consigli del corso.


Se per qualsiasi motivo non sarai completamente soddisfatto, contattami e ti invierò immediatamente il rimborso di quanto hai pagato e non ti chiederò alcuna spiegazione.

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DA USARE IN CASA O IN PALESTRA


Allenamento a casa

- 2 Manubri

- 2 Manubri Intenso

- Allenamento a Circuito

- Dimagrimento

- Stretching

- Tonificazione

- Gym


Allenamento in palestra

- Tabata

- Alto impatto a circuito





BONUS

CORE46 é un prodotto di MTB Passione P.IVA IT04704010281 - Tutti i diritti riservati