El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para aprender a gestionar el estrés a través de tu respiración. Completa el formulario para recibir más información.
Curso de tres días de
¿Qué voy a aprender?
Ultimo curso en Agosto
del viernes 31 al dom 2 septiembre
Horario: Viernes de 19 a 22h
Sábado y domingo de 10 a 14h
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
Experiencias con Happiness Program
Paloma
"Medito hace más de 20 años, pero con el la respiración he profundizado más en mis meditaciones en un mes que en todo ese tiempo”
Abogada, 38 años
"Con el trabajo y el estudio necesitaba una herramienta para relajarme y descansar. La meditación no solo me permitió ese descanso, también me es más fácil concentrarme y estudiar.”
Juan
Estudiante, 25 años
