con un mantra personal

Aprende a meditar

En tres sesiones de 2 horas cada una, se te inicia en el sutil arte de la meditación con un mantra personal.


Si ya tienes una práctica de meditación y/o yoga te permitirá profundizar aun más en la experiencia.


Martes 12 a jueves 13 de junio.

Horario: de 19:30 a 21:30hs

Lugar: Goya

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¿Qué es?

Sahaj Samadhi

Sahaj significa natural, sin esfuerzo. Samadhi significa meditación profunda. Sahaj Samadi es una técnica de meditación con un mantra.


Gracias al mantra la mente se aquieta rápidamente, permitiendo alcanzar en poco tiempo estados muy profundos de meditación.


Cuando el sistema nervioso puede descansar en profundo silencio, todas las tensiones y bloqueos internos se disuelven. esto se logra con una práctica de tan solo 20 minutos diarios.

Después del curso

21 días de seguimiento

Luego de hacer el curso cuentas con un seguimiento de 21 días para seguir constante con la técnica que te enseñamos y puedas ver los cambios transformadores.

Acerca de

Jesica Tirado

Jesica ha sido coordinadora de la fundación para España durante 8 años.

Instructora de las técnicas de respiración, meditación y mindfulness de El Arte de Vivir desde hace 13 años.

Hoy viaja por Europa formando nuevos instructores. Habiéndose formado en India, México, Argentina y Alemania, hoy es invitada a impartir talleres tanto en Europa como en Latinoamérica.

Beneficios del

Sahaj Samadhi

La investigación sobre los efectos de la meditación Sahaj Samadhi sobre la salud cardiovascular, el sistema nervioso y la depresión clínica, recibió el premio a la mejor investigación en la 17ª Conferencia Mundial Anual de Psiquiatría en Berlín.

La meditación Sahaj Samadhi mejora los síntomas de la depresión tardía

5

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Más efectiva

Que los métodos tradicionales solos

Añadir la Meditación Sahaj Samadhi a los tratamientos tradicionales (medicamentos y/o psicoterapia) funciona cinco veces más (9% frente a 50% de la tasa de remisión de la depresión).


Estos beneficios persisten durante 6 meses.


Ver más

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