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Alguns resultados

@mairacuryteam

Perguntas frequentes

Este desafio já foi aplicado outras vezes em mulheres e homens de várias faixas etárias. Alguns apresentam mais facilidades e outros menos, mas nunca tivemos alguém que não conseguiu realizar NADA do desafio, ou seja, dar um passo à frente é melhor do que nenhum.

Sim. Todos os exercícios podem ser realizados por pessoas que apresentam dores no joelho os coluna desde que tem liberação médica. A dica é fazer sempre menores amplitudes de movimento para não prejudicar as articulações caso você tenha algum tipo de desconforto.

Depende. Com experiências passadas tivemos casos de 1 até 8 quilos eliminados em 15 dias, isso vai variar de acordo com a sua dedicação, seu metabolismo e o quanto você vai cumprir do desafio.

Fácil é comer brigadeiro né. Será um desafio, mas fique tranquillo (a), todo o cronograma de desafios esta muito bem descrito, desde jejum intermitente, receitas para o dia de refeição baixo carboidratos, etc. Confie em você e vamos em frente.