Con Swami Jyothirmayah
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¿Qué voy a aprender?
Del 20 al 22 de julio
Horario: Viernes de 19 a 22h, sábado y domingo de 10 a 13:30hs
Lugar: Tándem Studio
Vía Laietana 45, 3º 1ª
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
Sobre el instructor
Coordinador Internacional de El Arte de Vivir
Es un instructor de yoga y meditación muy respetado internacionalmente. Sus conferencias sobre cómo adaptar conocimientos milenarios a la vida moderna agotan cupos en todo el mundo. Conferencias que imparte en su estilo simple, liviano, ameno y divertido. Es el vivo ejemplo de cómo ser exitoso y feliz sin estrés.
Experiencias con Happiness Program
Paloma
"Medito hace más de 20 años, pero con el la respiración he profundizado más en mis meditaciones en un mes que en todo ese tiempo”
Teresa, 38 años
"Con el trabajo y el estudio necesitaba una herramienta para relajarme y descansar. La meditación no solo me permitió ese descanso, también me es más fácil concentrarme y estudiar.”
Juan
Estudiante, 25 años
